娃不到3岁最好别吃这些食物,对身体没好处,别不当回事

时间:2019-07-29 来源:www.kimjinha.com

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  最近有网友发现了一件令人“惊讶”的事情,为什么大有些孩子年轻时会挑食,成年人似乎从不挑食?

原因是父母倾向于购买他们喜欢吃的蔬菜。孩子不喜欢吃,少吃或不吃。在父母的眼里,他们自然会变得挑食。

以上只是一种嘲讽,但也让一群网友大笑起来。 (摇晃聪明)

但是,不要忽视父母有时会为了给孩子获得足够和均衡的营养而努力。

然而,饮食一直是一个非常有学问的事情。如果您的宝宝不到3岁,最好不要吃以下食物,这对您的健康不利。别错了。

3岁以下儿童的“禁食”:

1)整块坚果

首先,这些食物比较硬,三岁以下的儿童不太可能模仿成年人的食用,而且不易咀嚼就容易吞咽。

通过这种方式,存在窒息的风险,这更难以想象。

Koji建议:

如果您真的希望您的孩子从坚果中摄取一些营养素,您可以将它们研磨并添加到辅食中,这些食物易于食用且易于消化。

2)野生蜂蜜和高糖食物

1岁以上的儿童可以吃蜂蜜,有助于使喉咙通便。 (1岁的婴儿一定不能喂蜂蜜)

不应给孩子喂野生或未经处理的蜂蜜。

这种蜂蜜没有经过筛选和高温消毒处理,很容易携带一些细菌和细菌。

儿童比成年人年轻且抵抗力低,易受感染和疾病影响。

Koji建议:

对于孩子吃蜂蜜,应选择安全卫生,符合检验标准,食品安全卫生是孩子健康成长的保证。

3)过热或过冷的食物

过热的食物很容易导致孩子的口腔和食道灼伤,影响进食并给孩子带来痛苦。

冷食很容易引起腹泻或感冒症状。像冰淇淋这样的食物可以正常食用,但也要考虑吃的时间和环境。

Koji建议:

进食前不宜食用冷食,否则会影响孩子的食欲,增加饱腹感,不利于营养摄入。

4)含糖量高的食物和其他垃圾食品

过多含糖量高的食物很容易导致蛀牙。其他垃圾食品也不利于身体发育,特别是膨化食品,这会影响孩子的食欲和消化,而且容易生气。

父母还应该给孩子更多的蔬菜和水果,这些蔬菜和水果可以补充膳食纤维和维生素。

为两三岁的婴儿准备辅食,父母应注意这些:

1)营养的综合组合

儿童的食物不仅要有肉类和谷物,还要有蔬菜和水果。

注意营养的平衡性和全面性,重量应足以让儿童补充身体生长发育所需的物质。

如果有必要,你可以喝更多的牛奶和钙片,并沐浴阳光,以帮助孩子的骨骼发育。

2)选择易消化的食物

儿童仍然很小,一些不易消化的食物,如高油脂和高脂肪的油炸食品,辛辣食物,酸性饮料等。家长应注意让孩子尽量少吃。

此外,还有一些水果,如荔枝,芒果等,注意食物的量。

吃太多可能会导致生气,炎热和潮湿以及腹泻等问题。

孩子的饮食父母必须注意他们无法根据成年人的情况决定孩子吃什么。差异很大。

在孩子的饮食中,我们必须多考虑一下,营养就足以让孩子天真无邪。